Om Helena
Hej, jag heter Helena
Jag driver en liten mottagning för hudvård och massage — och jag tror på att lugn är något man kan öva upp, inte något man bara har.
Min väg hit
Jag är utbildad friskvårdsterapeut och hälsocoach med mångårig erfarenhet, och har arbetat i över tjugo år med friskvård, hudvård och massage.
Min första mottagning startade jag för ungefär tjugo år sedan i Alingsås — för att kunna ta emot mina kunder och erbjuda proffsiga och personliga behandlingar.
Jag har alltid dragits till arbetet där man får ta det långsamt: händer på en spänd rygg, en ansiktsbehandling som får ta den tid den tar, ett samtal som inte behöver skyndas fram.
Med åren har jag märkt att det sällan bara handlar om huden eller om musklerna. Det handlar nästan alltid också om hur mycket vi bär på. Det viktigaste när jag träffar en kund är att lyssna och förstå kundens behov, och ge en personlig och professionell behandling.
Mitt sätt att arbeta
Lugnt, personligt och utan krav
Tre saker som får styra varje möte i mottagningen.
Jag tar mig tid
Varje behandling börjar med ett kort samtal om hur du mår och vad du behöver just idag. Det som står i kalendern får anpassa sig efter dig, inte tvärtom.
Du får vara som du är
Ingen prestation och inga krav. Du behöver inte ha ordning på något innan du kommer hit — det räcker att du dyker upp.
Jag ser helheten
Hud, kropp och stress hänger ihop. Ofta syns stressen i huden eller sitter i axlarna långt innan vi själva hunnit sätta ord på den.
Därför finns kursen
Något som räcker längre än en behandling
I mitt arbete möter jag många som bär på stress i kroppen. Spända axlar, en hud som reagerar, en känsla av att aldrig riktigt landa. Jag skapade kursen för att på ett personligt sätt kunna hjälpa, stötta och inspirera mina kunder med effektiva och tydliga verktyg — verktyg som går att använda när det passar dem.
Därför samlade jag det jag ofta pratar om i behandlingsrummet i en onlinekurs: fakta om hur stress faktiskt fungerar, arbetsblad för att lära känna dina egna mönster, andningsövningar, affirmationer, promenader i naturen och en guidad meditation att lyssna på när du behöver den.
Kursen är utbildande och ersätter inte medicinsk behandling. Om du mår riktigt dåligt vill jag att du söker vård — kursen finns som ett stöd vid sidan av, inte i stället för.
Hur det hänger ihop
I rummet och hemma
Behandlingarna och kursen gör olika saker — tillsammans blir de en helhet.
I mottagningen
Här får kroppen hjälp utifrån. Beröring, värme och tystnad gör att trygghetssystemet får ta plats och att spänningar släpper.
Hemma, i din egen takt
Här bygger du förståelsen och vanorna. Små övningar som gör att lugnet inte bara blir en timme i veckan, utan något du kan hitta tillbaka till själv.
Välkommen hit
Boka en tid när det passar dig, eller börja med kursen hemifrån.