Om Helena
Välkommen
Jag driver sedan många år en mottagning där jag erbjuder massage och hudvårdsbehandlingar.
Jag är utbildad massage- och hudterapeut samt friskvårdsterapeut och hälsocoach med fokus på stresshantering, kost och träning.
Det viktigaste när jag träffar en kund är att lyssna och förstå kundens behov samt att ge en personlig och professionell behandling.
Som komplement
Behandling utifrån — verktyg inifrån
En onlinekurs som räcker längre än en enskild behandling. Här har jag samlat min kunskap om stress och återhämtning med fakta, arbetsblad, andningsövningar och meditation.
Kursen är tänkt som en varm och inspirerande guide i vardagen.
Behandlingarna stöttar kroppen från utsidan, medan kursen — Livsglädje, lugn och inre ro — ger praktiska redskap att använda hemma.
Kursen är utbildande och ersätter inte medicinsk behandling. Vid allvarliga besvär, kontakta vården.
Hur det hänger ihop
En helhet – på salongen & hemma
Behandlingen hjälper dig att landa. Kursen hjälper dig att hitta tillbaka till lugnet – även i vardagen.
I behandlingsrummet
Här får kroppen möjlighet att stanna upp.
Genom beröring, värme och en stunds tystnad får du komma ner i varv, släppa på spänningar och låta kroppen känna sig trygg.
Hemma – i din egen takt
Det är här förändringen får fortsätta.
I kursen får du kunskap, enkla övningar och små verktyg som du kan använda i din egen vardag.
Så att lugnet inte bara blir något du upplever under en behandling – utan något du steg för steg kan hitta tillbaka till själv.
Tillsammans skapar behandlingarna och kursen en helhet – från avslappning i kroppen till mer lugn och balans i vardagen.
Välkommen hit
Boka en tid när det passar dig, eller börja med kursen hemifrån.